Een vanuit holistische visie geschreven gezondheidsgids voor het herkennen van de signalen die het lichaam afgeeft. Het boek maakt de lezers wegwijs in de manieren waarop het lichaam communiceert en het leren van welke stappen ondernomen moeten worden om de gezondheid te optimaliseren. De auteur gaat in op symptomen als reflux en vermoeidheid, en biedt stappen om de gezondheid te optimaliseren. Het boek bevat ook recepten voor een goede huid, sterke nagels en gezonde darmen, ondersteund door wetenschappelijke achtergrondinformatie en getuigenissen. Helder, informatief en vriendelijk geschreven. Met ondersteunende afbeeldingen in blauwtinten. Heleen Becuwe is voedingsdeskundige. Vanuit de orthomoleculaire visie en psycho-neuro immunologie begeleidt ze cliënten op een holistische manier met aandacht voor voeding en levensstijl. Ze heeft ook een podcast getiteld 'Gebeten door eten' en een online gezondheidsacademie.