Een zelfhulpboek over stoppen met pleasen: gedrag waarbij mensen anderen tevreden willen stellen en daarbij hun eigen grenzen overschrijden. Het boek richt zich op het verkrijgen van inzicht in jezelf en anderen door middel van een kwadrantentest die gedragstypen bepaalt op basis van assertiviteit en sociale gevoeligheid. De methode helpt bij het ombuigen van gedachtepatronen en het herkennen van onterechte negatieve emoties. Het boek bevat herkenbare voorbeelden en biedt handvatten om meer vanuit authenticiteit te leven en een evenwicht te vinden in interacties met anderen. Helder, vlot en toegankelijk geschreven. Met illustraties in steunkleur roodbruin. Saskia de Bel is psycholoog en communicatiewetenschapper. Ze heeft een praktijk voor loopbaanbegeleiding en psychothrapie en schreef eerder ‘Samen uit, samen thuis’ en ‘Het relatieparadijs’.