Gezondheidsadvies en plantaardige recepten waarmee de auteur mensen wil inspireren tot gezondere keuzes in hun dagelijks leven. Vanuit tien voedingsgroepen en een regenboog aan plantaardige etenswaren presenteert dokter Servaas Bingé zijn doktersrecept: een basisplan voor een gezondere levensstijl. Geen dieethype, maar wel een spoedcursus gezond eten voor iedereen — voor kinderen en volwassenen, voor vleeseters, vegetariërs en veganisten, voor niet-sporters en atleten. ‘Het recept’ is in een vlotte, persoonlijke stijl geschreven en spreekt de lezer direct aan. Met illustraties, schema’s en tabellen in kleur. Voor lezers met interesse in voedingspatronen en het ontwikkelen van een gezondere leefstijl. Servaas Bingé (1980) is een Belgische huisarts, sportarts en ondernemer. Hij was ploegarts van het wielerteam Lotto-Soudal en richtte in 2019 een digitaal medisch platform op voor gezondheidsadvies en preventieve gezondheidszorg.